Je veux du punch pour mes équipes !

14 juin

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Comment vivre dans un état de punch optimal 

  •  Approche physiologique,
  • travail sur le mental : confiance, gestion émotionnelle,
  • Agir sur les facteurs extérieurs modifiables,
  • Travail sur le collectif.

 

Savoir modifier son punch rapidement et être plus naturel

  • Lien postural mental et vice versa
  • Trouver des ancrages pour monter son punch (approche individuelle et collective)
  • A l’inverse savoir l’abaisser pour atteindre le calme